りんごには、カリウム、ペクチン、ポリフェノールを豊富に含んでいます。カリウムはナトリウムの排出を促進し、血圧を下げる効果があります。また、りんごは整腸作用や過剰なコレステロールを排出する水溶性のものと、血圧を下げる効果のある不溶性のペクチンを両方含んでいます。酸味のもとはりんご酸とクエン酸で、、疲労回復、食欲増進などに効果があります。りんご100g中には、カリウム/110mg、ビタミンC/3mgなどが含まれています。
... そうそうv 朝ごはんの本に載ってた、焼きりんごが美味しそうだった...
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... (≧∇≦) 桜が咲くのが待ち遠しいです(*^o^*) 19日前半本店メンバーゎ ...
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今日の朝ご飯は、ご飯にみそ汁にソーセージにりんご、あとは味付けのり...
リハーサル はじまりましたぁ 今日は喉 の 調子がすごくょぃょ 頑張りま...
今日はたこやきパーティーです!! …にしても三人で持ち寄りしたのに お酒...
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... 無類のりんご好きなので、何だかりんごの焼き菓子ばっかり作ってし...